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ランニングと変形性関節症

[2023.09.14]

変形性関節症(膝・股)になる確率は、、、
走りまくり13.3%>運動不足、座りがち10.2%>>>レクリエーションランニング3.5%
軟骨を大事にして、歩かない方もいますが、定期的な運動、なんならジョギングを適度にしてたほうが軟骨は維持できます👍
論文の中での走りまくりは週に92km走る人です。

Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy
Published OnlineMay 31, 2017

田中整形外科医院 院長 田中 秀

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