先日、健康教室を実施しました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

今回の健康教室では、副院長兼理学療法士の田中孝秀さんと一緒にからだを動かしながら、無理なくできる体操を行いました。

難しい動きはなく、ご自宅でも取り入れやすい内容だったので、初めての方にも安心して参加していただける教室になりました。

 

参加された方からは、

「家でできることがたくさんあったのでよかったです」
「やさしい先生で、大変気持ちよく体操ができました」
「腰痛がひどかったのですが、参加して大変楽になりました」

といった感想をいただきました。

皆さまと一緒にからだを動かす時間はとても楽しく、
終わったあとは「気持ちよかったですね」と笑顔になれる、あたたかい時間となりました。

 

健康教室と聞くと、
「難しそう」「体力がないと参加しにくいかも」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

ですが、無理をせず、自分のペースで参加していただける内容です。

からだを少し動かすだけでも、気分がすっきりしたり、日常生活の中で意識できることが見つかったりします。

 

今回参加されなかった方も、次回はぜひお気軽にご参加ください。
「ちょっと体を動かしてみようかな」くらいの気持ちで大丈夫です。

 

皆さまと一緒に、楽しく気持ちよくからだを動かせる時間をまた作っていければと思います。