骨粗鬆症予防の食事 （2023.11.27更新）
今週は看護師師長の岸野さんの発表でした。骨粗鬆症の食事療法についてです。極論をいえば、骨粗鬆症もできれば薬は使いたくないですよね。日頃から栄養バランス意識してみましょう。… ▼続きを読む

更年期や閉経 （2023.11.20更新）
今週は看護師の小田さんの発表でした? 若々しく歳をとるためには、ホルモンバランスはすごく大事です。できる予防はするに越したことはないです。… ▼続きを読む

ビタミンB群 （2023.11.13更新）
今週は看護師の前畠さんの発表でした。 ビタミンB群は、糖やタンパク質、脂質をエネルギーに変えたり、脳内神経伝達物質を作る手助けをしたり、とても重要な役割があります。 疲れやすい、なかなか痩せな… ▼続きを読む

成長ホルモン （2023.11.06更新）
今週は看護師の渡邉さんの発表でした。 いつまでも元気でいるため、睡眠の質、筋力維持やっていきましょう！… ▼続きを読む