個人的におすすめの飲み方。
アンチエイジングを目的とするなら、ビタミンCサプリ500mg-1000mgを1日朝、昼、夕、寝る前の4回摂取。
ビタミンCはすぐに尿で出ていくので、こまめに摂取することが大切です。
リポゾームタイプ・ビタミンC1gなら1日2-3包。
喫煙者は特に多めに摂ったほうがいいかと思います。
当院ではリポゾームタイプのビタミンCも取り扱っていますので、気軽にご相談ください☺️

田中整形外科医院　院長　田中　秀