【おすすめ】ビタミンCサプリの飲み方 [2022.12.06] 個人的におすすめの飲み方。 アンチエイジングを目的とするなら、ビタミンCサプリ500mg-1000mgを1日朝、昼、夕、寝る前の4回摂取。 ビタミンCはすぐに尿で出ていくので、こまめに摂取することが大切です。 リポゾームタイプ・ビタミンC1gなら1日2-3包。 喫煙者は特に多めに摂ったほうがいいかと思います。 当院ではリポゾームタイプのビタミンCも取り扱っていますので、気軽にご相談ください☺️ 田中整形外科医院 院長 田中 秀 前の記事へ次の記事へ