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玄米パワー

[2023.07.24]

今週は看護師の小田さんの発表でした。

ほとんど糖質の白米を、たまにはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な玄米に変えてみましょう😊

玄米にしたからといって、食べ過ぎはよくありませんが😂

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