変形性関節症（膝・股）になる確率は、、、
走りまくり13.3%＞運動不足、座りがち10.2%＞＞＞レクリエーションランニング3.5%
軟骨を大事にして、歩かない方もいますが、定期的な運動、なんならジョギングを適度にしてたほうが軟骨は維持できます👍
論文の中での走りまくりは週に92km走る人です。

Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy
Published OnlineMay 31, 2017

田中整形外科医院　院長　田中　秀