妊娠中の食事が胎児の病気リスクを高める？！ （2022.10.11更新）
妊娠中の食事が子供の病気リスクを高めるなんて聞いたことが無いしそもそもそんなこと考えもしなかったという方多いのでは.?    まず日本は低出産体重児(2500g未満)の割合が多い方なんで… ▼続きを読む

がん予防を目指した食事🍴 （2022.10.06更新）
仕事柄患者さんの病歴等聞くことが良くありますがやはり体感でもがんの罹患率は多いと感じます。身近にも居るんではないでしょうか？   主な原因は4割食事 3割喫煙とされており つまり食事と… ▼続きを読む

COVID-19対策のためのサプリメント活用法 （2022.10.05更新）
①ビタミンD 1000-2000 IU ②ビタミンC 1000-2000mg ③亜鉛 13-20mg ④オメガ3系必須脂肪酸（EPA、DHA） 1-4g ⑤プロバイオティクス（乳酸菌、ビフ… ▼続きを読む

1日一万歩の本当の理由 （2022.10.03更新）
よくこの言葉を一度は耳にした事ありませんか？これには実はちゃんとした理由が有ります◎摂取カロリーからわずか1%オーバーした過食を30年間続けた場合 平均で約27kgの体重増加になると言われてます(&g… ▼続きを読む

運動よりいい治療を僕は知らない （2022.10.03更新）
運動の効果 ①ストレスを取り払う ストレスは脳の働きを阻害し、不眠などさまざまな症状を招きます。運動を習慣できている人は、ストレスを感じた際のコルチゾールの分泌量が少なく、ストレスに対する抵抗… ▼続きを読む

📌インフルエンザワクチンのお知らせ （2022.09.30更新）
今年は10/3(月)よりインフルエンザワクチン予約開始です！接種は11/7(水)より ※詳細は↓こちらご覧ください 毎年予約もすぐ埋まるんですが今年はワクチンを多く確保していますので是非ご予約下… ▼続きを読む

みなさん朝食は食べていますか？ （2022.09.18更新）
みなさん朝食は食べていますか？ 現在社会の中で特に問題になっているのは若年層の朝食欠食率です。 お菓子や果物、サプリメントだけで済ませてしまっている方が多いようです。理由としては時間がないこと… ▼続きを読む

笑顔であること （2022.09.17更新）
どんな時でも笑顔で話しかけてもらえると嬉しいですよね😄 笑顔でいることで他者だけでなく、自分自身にも沢山のメリットがあります。 ポジティブな思考になれること。 自律神経のバランスを取りリラッ… ▼続きを読む

ワクワクして釣前日は寝られない （2022.09.13更新）
こんばんわ、皆様今日も一日お疲れ様でした。 私わ補助看護科の島田朝太郎と申します。 私わ趣味で主に船釣りをしてます。3月から5月コウイカを釣らせていただいてます。春になるとスーパーなどに並ぶ例のず… ▼続きを読む

コミュニケーション・・・言葉かけ① （2022.09.12更新）
  こんにちわ。 副院長の田中 孝秀です。 最近の悩みは、台風でどこから兎も角、 落ち葉が私の家の敷地に沢山入ってきたことです。。。 いらっしゃい。(・u・)   &n… ▼続きを読む